Qué esperar de tu primera sesión de fisioterapia
Llegar a la primera cita sin saber qué va a pasar da nervios. Aquí te contamos el paso a paso, para que llegues tranquilo.
Por Equipo Ruandi
La primera sesión es, sobre todo, una conversación.
Primero escuchamos. Antes de tocar nada, tu fisioterapeuta necesita entender qué te duele, desde cuándo, qué lo empeora y qué lo alivia. Si tienes exámenes, radiografías o una orden médica, tráelos — ayudan, aunque no son obligatorios.
Después evaluamos. Te vamos a pedir movimientos sencillos: inclinarte, girar, levantar el brazo. No buscamos que aguantes dolor; buscamos entender qué estructura está protestando y por qué.
Al final te explicamos el plan. Sales de la primera cita sabiendo tres cosas: qué creemos que está pasando, cuántas sesiones estimamos, y qué puedes empezar a hacer en casa desde hoy.
Qué ropa llevar. Ropa cómoda que deje ver la zona a tratar: short si es rodilla o tobillo, camiseta de tirantes si es hombro o cuello.
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